Один разгр день - для сгона веса, на яблоках или кефире или вот Лена пополам делает. Второй - для чистки кишечника и сгона лишней воды; вымоченный рис или вот еще перловку решили добавить, без соли и специй, стакан замачиваешь, варишь, делишь на целый день (4-5-6 приемов), можно порцию с ч\л мёда, но я беру 2-3 финика вместо, так как мёд ненавижу. В обоих случаях надо много питья, чистой воды обязательно плюс можно всякие травяные чаи или зеленый.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
branchandroot
no subject
Date: 2016-11-06 07:21 pm (UTC)Второй - для чистки кишечника и сгона лишней воды; вымоченный рис или вот еще перловку решили добавить, без соли и специй, стакан замачиваешь, варишь, делишь на целый день (4-5-6 приемов), можно порцию с ч\л мёда, но я беру 2-3 финика вместо, так как мёд ненавижу. В обоих случаях надо много питья, чистой воды обязательно плюс можно всякие травяные чаи или зеленый.