Я тоже сладкое не ем. Спроси хоть Йежа:) Он себе покупает вкусняшки прямо у меня на глазах и даже ест, а мне хоть бы хны. Я сегодня буду делать разг. день. Вчера я с утра начала, но потом мне надо было уйти из дома, и вернулась только после обеда. И поэтому обедала в городе, в кафе (правда без углей), а кефир стоял дома. Так что я его сегодня приму, тем более что могу спокойно быть дома целый день.
Меня радует избавление от лишней жидкости. Даже руки выглядят подсушенными. Да и лицо более аскетичное) Это оч вдохновляет. Интересно, имеет ли перловка свойства риса в этом плане?
Перловка - вообще вкуснейшая крупа. Я ее очень люблю. http://diet.neolove.ru/systems_eating/fasting_days/razgruzochnyj_den_na_perlovke.html А еще гречка хороша. Вот она точно выводит воду. К тому же на ее переваривание уходит больше калорий, чем сколько в ней содержится. Поэтому она и у диабетиков сахар снижает.
Ты меня на перловку соблазнила. Кстати, из нее делают отличные пловы. Я видела у Сталика, и в итальянской кухне где-то. Я себе, пожалуй, сделаю такой, но не с мясом, а с сухофруктами. Вместо булок будет:)
Нет, не читаю. Я читаю Ксю-Путан, у нее тоже отличные рецепты невысокой кухни. Я даже ее книги купила Егору и его девочке. Так что они теперь мои студенты готовят блюда современной русской кухни, один в Австралии, а другая - в Израиле.
Нормалёк :) Холод в его шкурке ему нипочем, да и старались тепло в доме поддерживать. А в комнату с младенцем сегодня даже заходил по личной инициативе и играл тут :) Младенец на него практически не реагирует. Вот собака привлекает его внимание.
Хе! все значит освоились. Вот и хорошо. А тепло дали? Вежливый человек, конечно, спросил бы вначале - как вы?.. Но я не вежливый, но честный, за кота волновалась)) Всё же у него не такая шуба, как у моего.
Аська за осень 18 мышей и крысят принесла: то ли Царапку учила, то ли показывала нам, кто хорошая кошка в доме. Извела. Ёжики заходили, но давно: район всё плотнее застраивается. А когда приехали, даже УЖ жил в живой изгороди. Ящерицы живут, тритоны забредают, но опять же кошки... 500 м в парке белки. Постоянно гнездится пара птичек, кажется горихвостки, ещё синицы, трясогузки, так эта кошка опять же двух поймала. Летучие мыши были, пока рядом с бункера не сняли крышу.
Ну, я ящериц не считала) это мелочь. А птицы у меня в основном сойки и сороки, хотя есть и дятлы, и дрозды, и мелочь всякая. Ёжиков заметно прибавилось; я рада, что им комфортно.
Тут френдиня из Железногорска (тот, про которого Аксёнов писал "железку") писала прошлый год, к ним на дачу медведи выходили яблоки есть. )) засуха была, пожары, мишки не отожрались к зиме, бедняги. Что ещё интересно, это город физиков-ядерщиков и ещё делают спутники, считай, наша научная элита. И под них закачивают жидкие р/а отходы в скважину. Мужик, чуть не единственный эксперт, которого ещё не купил Росатом, у них уже и в смородине на дачах ловил Sr. Почему - сюда?! Маленькая страна, гадить больше негде?
Я не то чтобы на диете, но мы договорились с Леной держать в течение месяца определенный режим и как бы немного друг друга контролировать. Ну, контролировать громкое слово, просто докладывать друг другу о выполненных договоренностях. Два раза в неделю разгрузочный день и никаких конд изделий, только немного сухофруктов.
Один разгр день - для сгона веса, на яблоках или кефире или вот Лена пополам делает. Второй - для чистки кишечника и сгона лишней воды; вымоченный рис или вот еще перловку решили добавить, без соли и специй, стакан замачиваешь, варишь, делишь на целый день (4-5-6 приемов), можно порцию с ч\л мёда, но я беру 2-3 финика вместо, так как мёд ненавижу. В обоих случаях надо много питья, чистой воды обязательно плюс можно всякие травяные чаи или зеленый.
Лена думала соскочить по окончании месяца и объединиться со своим сыном. Если она это сделает, можешь ко мне присоединяться) или в любом случае можешь, т.к я хочу продолжать и дойти до коротких голоданий. Смысл объединения в том, что ты чувствуешь перед партнером обязательства, которые не позволяют тебе плюнуть и нажраться всякой дряни. А потом ты начинаешь видеть результаты, и поднимается настроение)
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
branchandroot
no subject
Date: 2016-11-06 07:21 am (UTC)no subject
Date: 2016-11-06 07:22 am (UTC)no subject
Date: 2016-11-06 07:27 am (UTC)no subject
Date: 2016-11-06 07:29 am (UTC)no subject
Date: 2016-11-06 07:32 am (UTC)no subject
Date: 2016-11-06 07:34 am (UTC)no subject
Date: 2016-11-06 07:41 am (UTC)no subject
Date: 2016-11-06 07:44 am (UTC)Это оч вдохновляет. Интересно, имеет ли перловка свойства риса в этом плане?
no subject
Date: 2016-11-06 07:50 am (UTC)А еще гречка хороша. Вот она точно выводит воду. К тому же на ее переваривание уходит больше калорий, чем сколько в ней содержится. Поэтому она и у диабетиков сахар снижает.
no subject
Date: 2016-11-06 07:51 am (UTC)no subject
Date: 2016-11-06 07:54 am (UTC)no subject
Date: 2016-11-06 07:56 am (UTC)no subject
Date: 2016-11-06 08:00 am (UTC)no subject
Date: 2016-11-06 08:05 am (UTC)Петрушевская отличные простые рецепты дает, не читаешь ее ФБ?
no subject
Date: 2016-11-06 08:09 am (UTC)no subject
Date: 2016-11-06 08:56 am (UTC)no subject
Date: 2016-11-06 09:04 am (UTC)no subject
Date: 2016-11-06 08:57 am (UTC)по-ксю-путански я делала миллиард раз рыбную солянку, и это премиум суп при минимуме усилий
no subject
Date: 2016-11-06 09:04 am (UTC)no subject
Date: 2016-11-06 07:48 am (UTC)no subject
Date: 2016-11-06 07:50 am (UTC)no subject
Date: 2016-11-06 07:51 am (UTC)no subject
Date: 2016-11-06 07:55 am (UTC)no subject
Date: 2016-11-06 07:55 am (UTC)no subject
Date: 2016-11-06 07:24 am (UTC)no subject
Date: 2016-11-06 07:25 am (UTC)no subject
Date: 2016-11-06 07:46 am (UTC)Младенец на него практически не реагирует. Вот собака привлекает его внимание.
no subject
Date: 2016-11-06 07:50 am (UTC)Вежливый человек, конечно, спросил бы вначале - как вы?.. Но я не вежливый, но честный, за кота волновалась)) Всё же у него не такая шуба, как у моего.
no subject
Date: 2016-11-06 08:29 am (UTC)no subject
Date: 2016-11-06 07:46 am (UTC)no subject
Date: 2016-11-06 07:48 am (UTC)no subject
Date: 2016-11-06 12:42 pm (UTC)no subject
Date: 2016-11-06 01:22 pm (UTC)у меня вот мыши, кроты и ёжики
no subject
Date: 2016-11-06 09:45 pm (UTC)500 м в парке белки. Постоянно гнездится пара птичек, кажется горихвостки, ещё синицы, трясогузки, так эта кошка опять же двух поймала. Летучие мыши были, пока рядом с бункера не сняли крышу.
no subject
Date: 2016-11-07 01:10 am (UTC)no subject
Date: 2016-11-07 02:09 pm (UTC)Что ещё интересно, это город физиков-ядерщиков и ещё делают спутники, считай, наша научная элита. И под них закачивают жидкие р/а отходы в скважину. Мужик, чуть не единственный эксперт, которого ещё не купил Росатом, у них уже и в смородине на дачах ловил Sr.
Почему - сюда?! Маленькая страна, гадить больше негде?
no subject
Date: 2016-11-07 02:10 pm (UTC)Работала в международных проектах, в том числе и там
no subject
Date: 2016-11-06 03:12 pm (UTC)no subject
Date: 2016-11-06 03:13 pm (UTC)no subject
Date: 2016-11-06 07:04 pm (UTC)no subject
Date: 2016-11-06 07:06 pm (UTC)no subject
Date: 2016-11-06 07:10 pm (UTC)no subject
Date: 2016-11-06 07:21 pm (UTC)Второй - для чистки кишечника и сгона лишней воды; вымоченный рис или вот еще перловку решили добавить, без соли и специй, стакан замачиваешь, варишь, делишь на целый день (4-5-6 приемов), можно порцию с ч\л мёда, но я беру 2-3 финика вместо, так как мёд ненавижу. В обоих случаях надо много питья, чистой воды обязательно плюс можно всякие травяные чаи или зеленый.
no subject
Date: 2016-11-06 07:24 pm (UTC)no subject
Date: 2016-11-06 07:27 pm (UTC)no subject
Date: 2016-11-06 07:46 pm (UTC)no subject
Date: 2016-11-06 07:48 pm (UTC)У нас фиксированные дни, потому что иначе нет вот этой взаимной ответственности.